材料

• （2人分）
• たら（生）　2切れ
• ほうれんそう　100g
• ※「雪印メグミルク牛乳」　50ml
• ※雪印メグミルク「スライスチーズ」　2枚

• 塩　少々
• こしょう　少々
• サラダ油　大さじ1
• ※がついている材料は、雪印メグミルクの商品がなければ他のもので代用してください。