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• ズッキーニ,とうもろこし,パプリカ,きのこ

  

  ガーリックチキン～4種のチーズソース～、コロコロ野菜のチーズスープ

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• れんこん,ピーマン,パプリカ,しらす,卵,米,奥久慈しゃも

  

  いばらきガパオ

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• しらす,米,エビ,トマト,ピーマン

  

  しらすごはんの彩りピザ

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• れんこん,パプリカ,みつば,きのこ,奥久慈しゃも

  

  料亭風れんこん饅頭

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• かぼちゃ,きのこ,牛乳

  

  種もワタも食べる！？丸ごとかぼちゃのスパグラ

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野菜・米

• れんこん,パプリカ,みつば,きのこ,奥久慈しゃも

  

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• さつまいも

  

  さつまいもの簡単デザート

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• はくさい,その他豚肉

  

  白菜丼

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• みず菜

  

  油揚げと水菜のピリ辛和え

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果物

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肉・卵

• れんこん,みず菜,きのこ,小麦

  

  れんこんと水菜の和風グラタン

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• ピーマン,さつまいも,その他豚肉,きのこ,米

  

  さつまいもとぶなしめじのカレー

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• れんこん,ズッキーニ,トマト,その他豚肉,米

  

  れんこんとトマトのハヤシ

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• チンゲンサイ,その他豚肉,ねぎ,きのこ

  

  たっぷり野菜と食べる　豚肉のチーズソテー

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• レタス,ズッキーニ,パプリカ,トマト,その他豚肉

  

  たっぷり野菜とチーズのサラダ麺～柚子こしょう香るミルクだれ～

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魚

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その他

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郷土料理

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