RECIPE

いばらきの味 レシピ集

いばらきに伝わる美味しい料理や、いつか食べたことのある懐かしい料理から
おしゃれで美味しいおやつまで──とっておきのレシピを皆さんにお教えします。

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キユーピー シーザーサラダドレッシングサラダクラブ クルトン
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洋食

「れんこんの#いばらきシーザーサラダ」

材料

  • (2人分)
  • れんこん 120g
  • かぼちゃ 120g
  • リーフレタス 3枚
  • ミニトマト 6個(小)
  • ぶなしめじ 1/2パック
  • ベーコン 40g(ブロック)
  • 粉チーズ 大さじ1
  • ※キユーピー シーザーサラダドレッシング 適量
  • ※サラダクラブ クルトン 1/2袋
  • ※がついている材料は、キユーピーの商品がなければ他のもので代用してください。
  • ドレッシングの量は、お好みで調節してください。

作り方

リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。
れんこんは皮をむいて、5mm幅の輪切りにし、水にさらして水気をきる。かぼちゃはワタと種を取り、厚さ2mmに切る。
ぶなしめじは石づきを取り小房に分ける。ベーコンは厚さ5mm、2.5cm幅に切る。
アルミホイルに2と3を並べ、ドレッシング大さじ1をかけ、オーブントースターで約10分、焼き色がつくまで焼く。
器に1を敷き、4、半分に切ったミニトマトを盛りつけ、クルトンと粉チーズを散らし、ドレッシングをかける。

こんがり焼いた、れんこん、かぼちゃとベーコンに、チーズのコクのあるドレッシングがよく合います。
一品で1/2日分以上の野菜が摂れます。
レシピに使用されているれんこんは茨城県が出荷量全国第1位(農林水産省「作物統計(R3年)」)。
キユーピー株式会社の「シーザーサラダドレッシング」も使用しています。
出荷量日本一の茨城県食材の認知度向上と消費拡大のため、茨城県とキユーピー株式会社がコラボして作ったレシピです!
※健康日本21(第二次)では、1日の野菜の摂取目標量を350gとしています。

レシピ提供:キユーピー株式会社

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