RECIPE

いばらきの味 レシピ集

いばらきに伝わる美味しい料理や、いつか食べたことのある懐かしい料理から
おしゃれで美味しいおやつまで──とっておきのレシピを皆さんにお教えします。

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キユーピー コブサラダ ドレッシング
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洋食

「水菜とえびの#いばらきコブサラダ」

材料

  • (2人分)
  • 水菜 4株
  • 黄パプリカ 1/2個
  • ミニトマト 4個
  • アボカド 1個
  • ゆでえび むき 100g
  • トルティーヤチップス 5枚
  • ※キユーピー コブサラダ ドレッシング 適量
  • ※がついている材料は、キユーピーの商品がなければ他のもので代用してください。

作り方

水菜は長さ3cmに切る。黄パプリカは1cmの角切りにする。ミニトマトは半分に切る。アボカドは2cmの角切りにする。

器に1とゆでえびを盛りつけ、粗く砕いたトルティーヤチップスを散らし、ドレッシングをかける。

コブサラダとはロバート・H・コブという人物が考案したとされるボリュームたっぷりのサラダです。
野菜をたっぷり食べられるボリューム満点のサラダです。シャキシャキ食感の水菜や、えびとアボカドにスパイシーなドレッシングがよく合います。
一品で1/2日分以上の野菜が摂れます。
レシピに使用されている水菜は茨城県が出荷量全国第1位(農林水産省「作物統計(R3年)」)。
キユーピー株式会社の「コブサラダ ドレッシング」も使用しています。
出荷量日本一の茨城県食材の認知度向上と消費拡大のため、茨城県とキユーピー株式会社がコラボして作ったレシピです!
※健康日本21(第二次)では、1日の野菜の摂取目標量を350gとしています。

レシピ提供:キユーピー株式会社

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