RECIPE

いばらきの味 レシピ集

いばらきに伝わる美味しい料理や、いつか食べたことのある懐かしい料理から
おしゃれで美味しいおやつまで──とっておきのレシピを皆さんにお教えします。

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洋食

「水菜の#いばらきペイザンヌサラダ」

材料

  • (1人分)
  • 水菜 80g
  • ミニトマト 45g(小サイズ5個)
  • ピーマン 1/2個
  • 卵 1個(Mサイズ)
  • ベーコン 1枚
  • ポテトチップス 適量
  • 【A】
  • カレー粉 小さじ1/4
  • オリーブ油 適量
  • キユーピー ペイザンヌサラダ ドレッシング 適量 ※
  • ※がついている材料は、キユーピーの商品がなければ他のもので代用してください。

作り方

水菜は長さ3cm、ピーマンは細切りにする。切った水菜とピーマンを合わせる。
ミニトマトは半分に切る。
ベーコンは5cm幅に切る。アルミニウムに広げ、オーブントースターでこんがり焼く。
フライパンにオリーブ油をひいて熱し、卵を割り入れる。ふたをしないで弱火で3~5分、黄身が好みの焼き加減になるまで焼く。
ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。
器に1~3とポテトチップスを盛り付け、4をのせ、5をかける。

ざく切りにした水菜とスライスしたピーマンがよく合います!
大胆に具材毎に盛り付けるのがポイントです。

一品で1/3日分以上の野菜(125g)が摂れます。
レシピに使用されている水菜とピーマンは茨城県が出荷量全国第1位(農林水産省「作物統計(R2年)」)。
キユーピー株式会社の「ペイザンヌサラダ ドレッシング」も使用しています。
出荷量日本一の茨城県食材の認知度向上と消費拡大のため、茨城県とキユーピー株式会社がコラボして作ったレシピです!
※健康日本21(第二次)では、1日の野菜の摂取目標量を350gとしています。

レシピ提供:キユーピー株式会社

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