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しらす,米,エビ,トマト,ピーマン
しらすごはんの彩りピザ
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れんこん,パプリカ,みつば,きのこ,奥久慈しゃも
料亭風れんこん饅頭
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かぼちゃ,きのこ,牛乳
種もワタも食べる！？丸ごとかぼちゃのスパグラ
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さつまいも
さつまいもの簡単デザート
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はくさい,豚肉
白菜丼
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みず菜
油揚げと水菜のピリ辛和え
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豚肉,さつまいも,サニーレタス,みず菜,パプリカ,トマト
グリルポークのおかずサラダ 濃厚チーズドレッシング
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れんこん,にら
れんこん「6Pチーズ」プルコギ
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豚肉,ピーマン,かぼちゃ,米,みず菜
野菜たっぷりドライカレー
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れんこん,きのこ,ねぎ,奥久慈しゃも,卵,米
節約冬のぽかぽか鍋
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トマト,ハーブ,卵,牛乳,豚肉,常陸牛
ハーブとチーズ香るトマトファルシ
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ねぎ
ねぎのあっさり漬け
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きのこ,米
塩鮭の押し寿司
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はまぐり,きのこ,米,みつば
はまぐり御飯
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常陸秋そば,卵,牛乳
そばホットケーキ
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くり
栗のクレメ
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米
ヨモギだんご
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れんこん,卵,きのこ,エビ,小麦
れんこんのおろし揚げ
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レタス,エビ,卵,ねぎ,きのこ,パプリカ
エビのレタス包み蒸し
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卵,小麦
凍みこんにゃく